Qué es uniendo cielo y tierra

  • ABRI TU COLUMNA DORSAL

    En esta serie de tres clases vas a recuperar la movilidad y la apertura de tu columna dorsal. A través de Ustrasana, Cactus, Cobra y transiciones entre perros, abrimos el pecho y contrarrestamos la cifosis.

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  • DESBLOQUEA TUS CADERAS

    En esta serie de tres clases vas a abrir y movilizar profundamente tus caderas. A través de distintas posturas, liberás tensión acumulada y permitís que las emociones estancadas encuentren salida, mejorando tu bienestar en el día a día.

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  • SANA TU ESPALDA BAJA

    En esta serie de cinco clases vas a abordar paso a paso los factores que influyen en las molestias lumbares. A través de activación consciente, estiramientos, aperturas y neurodinamia, liberás tensión y aprendés a moverte protegiendo esta zona tan sensible.

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  • MOVE TUS HOMBROS

    En esta serie de tres clases vas a desbloquear tus hombros y recuperar su amplitud natural de movimiento. A través de distintas posturas trabajás todas sus direcciones para mejorar alcance, agarre y liberar rigideces acumuladas.

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¿Qué incluye tu membresía “Uniendo Cielo y Tierra”?

✓ 4 clases nuevas por mes (mínimo)

Prácticas actualizadas cada mes, con variedad de duraciones, intensidades y enfoques corporales.
Actualmente vas a encontrar disponibles 27 clases de 60 minutos cada una

✓ Series y programas temáticos

Mini-programas para distintas zonas del cuerpo (caderas, columna, abdomen, movilidad, descanso, etc.) y para momentos específicos (estrés, ciclo menstrual, dolor, baja energía).

✓ Biblioteca completa de clases on-demand

Acceso a todas las clases anteriores para practicar a tu ritmo y según tus necesidades del día.

✓ Acompañamiento kinésico personalizado

Espacio de consulta por mensaje para orientarte sobre qué prácticas elegir según cómo está tu cuerpo, tus molestias, tu energía o tus objetivos.

Yoga, Movimiento y Bienestar Integral

  • 250 HS

    Formación internacional en Yoga (YIT)

    Más de 250 horas de formación internacional con SIDI Institute, integrando anatomía, alineación y prácticas conscientes para la enseñanza.

  • 8 Años

    Licenciada en Kinesiología y Fisiatría

    Ocho años de experiencia clínica acompañando procesos corporales, rehabilitación y movimiento funcional desde un enfoque profesional y personalizado.

  • 5 Años

    Profesora de Yoga

    Desde 2020 ofreciendo prácticas enfocadas en conciencia corporal, integración terapéutica y conexión mente-cuerpo.