Biblioteca de clases

Membresia Uniendo cielo y tierra

Un espacio de yoga terapéutico y movimiento consciente para reconectar con tu cuerpo a través de practicas guiadas

¿Qué incluye tu membresía “Uniendo Cielo y Tierra”?

✓ 4 clases nuevas por mes (mínimo)

Prácticas actualizadas cada mes, con variedad de duraciones, intensidades y enfoques corporales.
Actualmente vas a encontrar disponibles 27 clases de 60 minutos cada una

✓ Series y programas temáticos

Mini-programas para distintas zonas del cuerpo (caderas, columna, abdomen, movilidad, descanso, etc.) y para momentos específicos (estrés, ciclo menstrual, dolor, baja energía).

✓ Biblioteca completa de clases on-demand

Acceso a todas las clases anteriores para practicar a tu ritmo y según tus necesidades del día.

✓ Acompañamiento kinésico personalizado

Espacio de consulta por mensaje para orientarte sobre qué prácticas elegir según cómo está tu cuerpo, tus molestias, tu energía o tus objetivos.

CONOCE ALGUNAS DE LAS SERIES DENTRO DE LA MEMBRESÍA

Ver mi primera clase

ABRI TU COLUMNA DORSAL
En esta serie de tres clases vas a recuperar la movilidad y la apertura de tu columna dorsal. A través de Ustrasana, Cactus, Cobra y transiciones entre perros, abrimos el pecho y contrarrestamos la cifosis.
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DESBLOQUEA TUS CADERAS
En esta serie de tres clases vas a abrir y movilizar profundamente tus caderas. A través de distintas posturas, liberás tensión acumulada y permitís que las emociones estancadas encuentren salida, mejorando tu bienestar en el día a día.
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SANA TU ESPALDA BAJA
En esta serie de cinco clases vas a abordar paso a paso los factores que influyen en las molestias lumbares. A través de activación consciente, estiramientos, aperturas y neurodinamia, liberás tensión y aprendés a moverte protegiendo esta zona tan sensible.
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MOVE TUS HOMBROS
En esta serie de tres clases vas a desbloquear tus hombros y recuperar su amplitud natural de movimiento. A través de distintas posturas trabajás todas sus direcciones para mejorar alcance, agarre y liberar rigideces acumuladas.
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